{"id":19225,"date":"2018-03-18T22:47:48","date_gmt":"2018-03-18T21:47:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.rotterdam-nesselande.nl\/nieuws\/zuidplas\/rotterdam\/nesselande\/wonen\/?p=19225"},"modified":"2018-03-18T22:47:49","modified_gmt":"2018-03-18T21:47:49","slug":"21-maart-2018-start-fitnesse-xl-te-rotterdam-nesselande-huisvandewijk","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rotterdam-nesselande.nl\/nieuws\/zuidplas\/rotterdam\/nesselande\/wonen\/21-maart-2018-start-fitnesse-xl-te-rotterdam-nesselande-huisvandewijk\/","title":{"rendered":"21 maart 2018: Start FitNesse XL te Rotterdam Nesselande #HuisvandeWijk"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.rotterdam-nesselande.nl\/nieuws\/zuidplas\/rotterdam\/nesselande\/wonen\/2018\/03\/18\/21-maart-2018-start-fitnesse-xl-te-rotterdam-nesselande-huisvandewijk\/ezza\/\" rel=\"attachment wp-att-19226\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-19226 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.rotterdam-nesselande.nl\/nieuws\/zuidplas\/rotterdam\/nesselande\/wonen\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/ezZA.png\" alt=\"\" width=\"400\" height=\"215\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Op 21 maart 2018 start in Rotterdam Nesselande een uniek 8-weeks leefstijlprogramma, FitNesse XL, voor de vrouw met een maatje meer. Op een gezonde manier, dus met een gezond voedings- en beweegpatroon en gezonde overtuigingen, kan je met dit programma een 1\/2 tot 1 kg per week afvallen. We halen het uiterste uit de deelneemsters waarbij doelen als 4 tot 8 kg gewichtsverlies gerealiseerd kunnen worden. En zonder terugval, ook daar wordt in dit programma aandacht aan besteed.<\/strong><\/p>\n<h2>W<span class=\"text_exposed_show\">at houdt het programma in?<\/span><\/h2>\n<div class=\"text_exposed_show\">\n<p>\u2022 Speelse circuittraining, voor ieder geschikt door een aan te passen intensiteit<br \/>\n\u2022 Koolhydraatarme weekmenu&#8217;s (zonder dieet en afslankmiddelen)<br \/>\n\u2022 Voedingsvoorlichting gezonde voeding, emotie eten en meer<br \/>\n\u2022 Workshops gezonde voeding, mindful eten en meer<br \/>\n\u2022 Week challenges<br \/>\n\u2022 Vitaliteitstesten<br \/>\n\u2022 En meer groepsstimulans<\/p>\n<ul>\n<li><em>Wie geeft het? Monica van der Knaap, een professioneel en ervaren, gediplomeerd leefstijllcoach (bgn erkend gewichtsconsulent) met specialisaties in overgewicht, emotie eten, diabetes 1 \/ 2 en reuma.<\/em><\/li>\n<li><em>Waar? Huis van de Wijk, de Kristal<\/em><\/li>\n<li><em>Wanneer? Iedere woensdag vanaf 21 maart van 10.30 &#8211; 12.00 u. Iedere week is nieuwe instroom mogelijk.<\/em><\/li>\n<li><em>Wat kost het? \u20ac80,- voor het totale programma (mogelijk dat de helft vergoed kan worden door aanvullende verzekering bij zorgverzekeraar)<\/em><\/li>\n<li><em>Drs. Monica van der Knaap<\/em><br \/>\n<em>Geniet van Gezond<\/em><br \/>\n<em>monica@genietvangezond.nl<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Op 21 maart 2018 start in Rotterdam Nesselande een uniek 8-weeks leefstijlprogramma, FitNesse XL, voor de vrouw met een maatje meer. Op een gezonde manier, dus met een gezond voedings- en beweegpatroon en gezonde overtuigingen, kan je met dit programma een 1\/2 tot 1 kg per week afvallen. We halen het uiterste uit de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[10,1551],"tags":[],"class_list":{"0":"post-19225","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-de-kristal","7":"category-nieuws-nesselande"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.rotterdam-nesselande.nl\/nieuws\/zuidplas\/rotterdam\/nesselande\/wonen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19225","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.rotterdam-nesselande.nl\/nieuws\/zuidplas\/rotterdam\/nesselande\/wonen\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.rotterdam-nesselande.nl\/nieuws\/zuidplas\/rotterdam\/nesselande\/wonen\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rotterdam-nesselande.nl\/nieuws\/zuidplas\/rotterdam\/nesselande\/wonen\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rotterdam-nesselande.nl\/nieuws\/zuidplas\/rotterdam\/nesselande\/wonen\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19225"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.rotterdam-nesselande.nl\/nieuws\/zuidplas\/rotterdam\/nesselande\/wonen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19225\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.rotterdam-nesselande.nl\/nieuws\/zuidplas\/rotterdam\/nesselande\/wonen\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19225"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rotterdam-nesselande.nl\/nieuws\/zuidplas\/rotterdam\/nesselande\/wonen\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19225"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rotterdam-nesselande.nl\/nieuws\/zuidplas\/rotterdam\/nesselande\/wonen\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19225"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}