Nesselande, Dat de juiste voeding belangrijk is om gezond ouder te worden is bekend. Maar wat is nu juist gezond en op welke manier kunt u het eten ook gezond en lekker bereiden. Leefstijladviseur Evert Nekerman komt in De Kristal een workshop geven. Tijdens deze workshop vertelt hij hoe u met voeding uw gezondheid kunt verbeteren en u vitaler kunt voelen. U ziet hoe u snel een gezond en lekker ontbijt en lunch klaar kunt maken en natuurlijk gaan we dit ook proeven.
Hiernaast krijgt u duidelijke informatie over gezonde en verantwoorde tussendoortjes, zonder e-nummers en zonder een overvloed aan toegevoegde suikers. U zult zien hoe eenvoudig het is om gezond en lekker samen kunnen gaan. De workshop wordt gegeven op donderdag 6 november van 10.00 tot 12.30 uur.
Kosten: 7,50 (inclusief brunch en de recepten om thuis aan de slag te gaan)
Aanmelden bij:info@40days.nl, tel. 010-2095059 of Buurtwerk 010-2862760.
Voorafgaand is er de mogelijkheid om mee te doen met een les Sportief Wandelen van 9.15 uur vertrek vanaf De Kristal, Cypruslaan 404, Rotterdam-Nesselande.
