“Yoga na de bevalling” zorgt ervoor dat je spieren versterken en je lichaam weer in goede conditie komt. Deze cursus start op 16 september 2010 in De Kristal en is aan te raden voordat je begint met sporten.
Docente Michelle van Nes besteedt zowel aandacht aan het herstellen van je fysieke kracht, maar ook de emotionele kant komt aan bod. Je kunt met de cursus starten vanaf ongeveer de 4de week na de bevalling. Als je een keizersnede hebt gehad, dan mag je 8 weken erna aan de cursus deelnemen. Het is altijd verstandig om dit in overleg te doen met je verloskundige of gynaecoloog. De cursus bestaat uit vijf lessen op donderdagavond van 20:30-21:30 uur en is te volgen in De Knoop in Nesselande. Je betaalt € 59,90 (met RDP € 38,94) en wees er snel bij want er zijn nog enkele plaatsen beschikbaar. Je kunt je vooraf telefonisch inschrijven op tel. 010-251 89 88.
