Outdoor Workouts biedt gratis boodschappen service aan in onder andere Nesselande en Ommoord. Tevens bieden zij de mogelijkheid om dichtbij huis in kleine groepen te bewegen in de frisse buitenlucht. Er zijn twee workouts:
• HIT wandel & core workout
• Workout met combi van hardlopen en spierversterkende oefeningen
In Rotterdam
Op dinsdagavond van 19.00 tot 20.00 uur en van 20.15 tot 21.15 uur
Op donderdagavond van 19.00 tot 20.00 uur en van 20.15 tot 21.15 uur
Outdoor Workouts Rotterdam biedt ook nog een aantal andere zaken aan:
- 4x jaar lange afstand wandeling ergens in Nederland
- Powerworkout: in kleine groep krachttraining bij Stoker (Prinsenlaan) of andere sportschool.
- leefstijlcoaching voor individuen of groepen. Het leefstijlcoach traject duurt b6 tot 12 maanden, waarbij het doel is dat de deelnemer zelfstandig verder gaat met de opgedane handvatten.
Meer info: carmen.sjardijn@gmail.com en de website op: www.outdoorworkoutsrotterdam.nl.
