Sportstimulering Prins Alexander start op zaterdag 5 september 2009 met de 8e loopcursus.
Deze cursus is voor mannen en vrouwen die, op een verantwoorde manier, met de loopsport kennis willen maken. De cursus wordt gegeven door Cees van Muiden, een ervaren en gediplomeerd atletiek trainer.
Bij de loopcursus voor beginners, een zogenaamde opstapcursus, leert men de juiste looptechniek, loop houding,welke rek- en strekoefeningen, alles over de juiste kleding en schoenen, voeding enz. en hoe het (hard) lopen voorzichtig opgebouwd kan worden, zodat men na 15 zaterdagen trainen, 5 km achter elkaar hard kan lopen.
Na afloop van de cursus ontvangt iedere deelnemer een certificaat.
De trainingen zijn van 09:00 tot 10:30 uur en er wordt verzameld in:
De Brede school Nesselande, Robert van ’t Hoffstraat 10-30.
Vervolg trainingen na afloop van de opstap cursus
De deelnemers van de vorige 7 cursussen trainen nu wekelijks in Nesselande onder leiding van Cees van Muiden en andere gecertificeerde trainers. Deze trainingen, voor de meer geoefende lopers/loopsters, zijn op dinsdagavond, donderdagavond en zaterdagochtend.
Alle trainingen vanaf de Brede school.
Kledingadvies is een trainingspak en goede loopschoenen. Advies over aanschaf van loopschoenen en sportkleding kan men krijgen bij Cees van Muiden. (06-52571000 of c.muiden@planet.nl).